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孕妇如何提高孕期免疫功能
发布:admin 来源:www.colabug.net 2018-08-30 00:00
由于妊娠期免疫力下降,存在大量的脊髓灰质炎病毒、甲型肝炎、疱疹和疟疾等感染风险。

如果孕妇有类风湿性关节炎或狼疮,你可能会在怀孕期间复发,这使你非常不舒服。

由于免疫系统的损害,怀孕期间身体炎症的症状是正常的。需要更多的水和更多的休息来帮助身体快速恢复。

在某些情况下,免疫系统的变化对刺激作出反应,并导致高血压的症状,这在怀孕期间是危险的,因为高血压可能导致先兆子痫。

当免疫系统减弱时,身体很难抗击感冒和流感等常见疾病。这就是为什么很多孕妇感冒的原因。

怀孕期间增加免疫力的最佳方法是吃健康的食物。选择绿色蔬菜、柑橘类水果和大蒜。你还需要肉、蛋和坚果。

根据这项研究,吃垃圾食品会引起炎症。当你的免疫系统虚弱时,你需要使它更努力工作。

确保你喝足够的水。水是帮助你的身体解毒的好方法,而且它也能使你在怀孕期间看起来有吸引力。

怀孕期间你的身体需要额外的营养。它可能不能提供你需要的所有矿物质和维生素,所以你需要补充。

怀孕期间为什么需要运动因为运动不仅可以提高你的免疫力,而且还可以为分娩做准备。所以,请医生立即开始锻炼计划。

压力会降低你在怀孕期间的免疫力。所以试着控制压力。试着冥想,瑜伽,一本好书,一个按摩,听你最喜欢的音乐。

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